Pláticas y Talleres
Bájale dos rayitas: como no vivir en modo urgente
PLÁTICA
En un mundo laboral que exige velocidad, disponibilidad constante y resultados inmediatos, es fácil caer en el hábito de “aguantar tantito más” sin darnos cuenta del desgaste físico y emocional que eso implica. Esta plática busca desmitificar conceptos como el estrés, la ansiedad y el burnout —a menudo minimizados o malinterpretados— y ayudar a las personas a reconocerlos en sí mismas y en quienes les rodean.
A través de ejemplos cotidianos, dinámicas participativas y herramientas prácticas, abordaremos cómo se manifiestan estos estados, cómo prevenir que se acumulen y cómo utilizar los espacios ya disponibles en la empresa como aliados para el bienestar. Lejos de promover soluciones mágicas, esta sesión invita a hacer pausas conscientes, establecer límites sanos y recuperar la conexión con el cuerpo y la mente.
Porque el bienestar no es un lujo: es una estrategia inteligente y necesaria para vivir y trabajar mejor.
Correr con el número 261: El poder de no detenerse
CONFERENCIA MAGISTRAL
En 1967, Kathrine Switzer desafió las reglas al correr el Maratón de Boston, donde las mujeres tenían prohibido participar. Su imagen avanzando mientras intentaban detenerla se convirtió en símbolo de resiliencia y empoderamiento.
Inspirada en esa historia, esta conferencia invita a reflexionar sobre las barreras invisibles, sesgos y estereotipos que aún enfrentan las mujeres en el ámbito laboral, y sobre las herramientas personales y colectivas para superarlos: autoconocimiento, confianza, liderazgo y redes de apoyo.
Un espacio para transformar la determinación en acción y recordar que cada paso que damos abre camino para las que vienen detrás.
Herramientas para mitigar los sesgos inconscientes
TALLER
En este taller se explora cómo se forman y operan los sesgos inconscientes —a partir de estereotipos y prejuicios— y de qué manera influyen en nuestras decisiones cotidianas y profesionales. A través del análisis de su mecanismo, tipos y relación con categorías sociales, las y los participantes desarrollarán un marco práctico de autoanálisis para identificar cuándo un juicio o decisión está siendo guiado por atajos mentales. Además, se revisan sesgos cognitivos comunes en procesos de evaluación y elección, y se practican ejercicios y estrategias concretas para reducir su impacto, fortalecer la objetividad y favorecer decisiones más justas e incluyentes.
